El mango es un alimento muy versátil, su ingesta puede ayudar a la absorción de hierro, colágeno y formación de glóbulos rojos. Pero, los beneficios no vienen solo en la pulpa, sino que en la cáscara se encuentra vitamina C, que es útil para desvanecer las manchas en la piel.
De acuerdo al portal Gastrolab web, las cáscaras de esta fruta contiene fibra, fenólicos y antioxidantes que pueden reducir el riesgo de envejecimiento prematuro, eliminar marcas causadas por el sol, o en dado caso, solo aclarar un poco las manchas en el rostro.
Además, en un artículo de investigación del sitio web, Tua Saúde, y según la nutricionista Tatiana Zanin, el consumo regular fortalece el sistema inmunológico.
Por tanto, los pasos para elaborar y usar la popular mascarilla facial son los siguientes:
- Deshidratar las cáscaras, se aconseja colocarla al sol hasta que se retire toda la humedad
- Luego triturar con ayuda de la licuadora
- Al obtener el polvo de las cáscaras, se debe agregar yogur natural al recipiente y mezclar los dos ingredientes
- Aplicar en las machas, y si se desea también en las arrugas
- Dejar actuar por 30 minutos
- Retirar con abundante agua
Para notar más rápido los beneficios del mango y su cáscara, es imprescindible que se acompañe de ejercicio y una dieta balanceada. También, consultar expertos de la salud para descartar reacciones alérgicas tras la aplicación de la mascarilla.
