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miércoles, enero 24, 2024

Conozca los los beneficios que tiene para la salud el Té de romero y canela

Los té son bastante populares en diferentes partes del mundo gracias a que se les atribuye bondades en contra de dolencias estomacales, además, se consideran saciantes para evitar comer de más.

Estas bebidas constan de agua caliente y hojas o flores de diferentes plantas aromáticas que se caracterizan por poseer sabores frescos, con toques amargos o dulces, y se disfrutan en reuniones sociales, a la hora de leer un libro, cuando hace mucho frío o al padecer una dolencia física.

Romero

Según información que se encuentra en el sitio web de ‘Salud Mapfre’, el romero es una especie vegetal, común en la península ibérica y desde la antigüedad se le atribuye propiedades antioxidantes.

El subarbusto pertenece a la familia de las labiadas (Labiateae), y puede medir entre 50 a 150 centímetros de altura. La floración es azulada y se puede ver casi todo el año.

Sus propiedades serían

  • Favorece la disminución y formación de gases en el tubo digestivo.
  • Antinflamatorio, antiulcerogénico y antioxidante.
  • Efecto antibactericida, antiséptico, fungicida y balsámico.
  • Rubefaciente y cicatrizante.
  • Podría ayudar a aliviar dolores de artritis y artralgias.
  • Disminuye la caída del cabello.

Canela

La Fundación Española de la Nutrición dice que la canela “se obtiene del árbol de la canela, canelero de Ceilán, o canelo, Cinnamomum zeylanicum, árbol con corteza papirácea marrón claro, perteneciente a la familia de las lauráceas”.

  • La especia es rica en hierro y calcio, seguido de zinc, potasio, selenio, vitamina B6 y C.
  • Los beneficios que se le atribuye según, ‘Tua Saúde’ son:
  • Ayuda a controlar la diabetes.
  • Favorece la pérdida de peso.
  • Ayuda a disminuir el estrés oxidativo, mejorando la capacidad de aprendizaje.
  • Protege la salud del corazón.
  • Es antioxidante.
  • Mejora el funcionamiento sexual.
  • Mejora el estado de ánimo.

Té de romero y canela

En la página web de ‘Tétique’, se expone que una infusión de romero y canela puede ayudar a controlar la caída del pelo aplicándolo sobre el cuero cabelludo.

Igualmente, como té podría activar el metabolismo para garantizar una buena digestión, adelgazar y combatir la ansiedad.

Para prepararlo se necesita:

  • Una cucharada de romero.
  • Una cucharada de canela.
  • Agua.

Preparación:

  • Poner a hervir agua en un recipiente.
  • Cuando esté a punto de hervir agregarle el romero y la canela y dejarlo allí por cinco minutos.
  • Apagar y dejar reposar por 10 minutos.
  • Consumirlo tibio
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